اصول گام برداری صحیح در کوهپیمایی با رعایت یک سری قواعد ساده می توانیم با گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب از آسیبهای رایج...
ادامهبیماری ارتفاع یا ارتفاع‌زدگی ناشی از کاهش میزان اکسیژن هوا در ارتفاعات بالا است. این عارضه اغلب افرادی را که در ارتفاعات پایین زندگی می‌کنند...
ادامهگر فکر می کنید فرزند شما از دیوار بالا می رود شاید بهتر باشد به این دید به او نگاه کنید که در سن شروع...
ادامه
